南宁医博肛肠医院

饮食和肛肠病的关系!
部门:南宁医博中医肛肠医院    发布时间:2011-11-18    浏览:

俗话说,病从口人,人类很多的疾病与饮食有关,饮食不当极易导致肛肠疾病。饮食恰当,可保持大便通畅,既能预防肛肠病的发生,也可减轻肛肠病患者的症状。选择科学合理的饮食,就是要养成良好的饮食习惯,改善膳食质量,注意饮食卫生。

1、多吃富含纤维素的膳食:在每日的菜谱中尽可能多地选择不同种类食物来进行营养搭配,特别是富含纤维索的食物。如单纯选食精细和高蛋白的食品,容易引起大便干结而量少,佼粪便在肠中滞留时间过长,形成便秘。民间常有“适当吃糠,有利健康”之说。国外流行的用铁皮预防、治疗便秘,就是利用款皮消化后残渣多、形成的粪便软,而且容易排出的原理。我国传统的以谷类为主的饮食结构模式较为合理,可减少便秘的发病机会。所以在平时的饮食中要多吃富含纤维索多的食物,荤素粗细皆有为最好;

2、少吃辛辣刺激性食物、少饮酒:辣椒、胡椒、羊肉、狗肉、酒、姜、葱、蒜等为辛热刺激的食物,多食会损伤脾胃,滋生湿热,下注肛门而引发肛门病。现代医学认为,经常食用刺激性食物或长期过旦饮酒,可引起肛门直肠强膜充血、水肿而诱发肛肠病;

3、注意饮食卫生,不食生冷,预防急性腹泻:要注意饮食卫生,杜绝饮食不洁。饮食不洁主要是指食用了不清洁、不卫生或陈腐变质或有毒的食物。预防肠易激综合征应少吃油腻、生冷食物;

4、节制饮食,细嚼慢咽少说话:饮食不节主要是指饮食没有节制,暴饮暴食,超过人体脾胃的受纳运化能力。饮食不节不仅可导致消化不良,而且还会影响气血流通,筋脉郁滞,诱生痔疮。因此,吃饭时要养成细嚼馒咽少说话的习惯,防止误吞鱼刺、肉骨,最后刺伤肛门而引发肛门病变。此外,饮食应多样化,避免高脂肪、高蛋白、低纤维素食谱,多食含各种维生素的新鲜水果、蔬菜,保持大便通畅。

总之,要预防肛肠病首先要把好饮食这一“进口”关。吃饭要有规律,不要暴饮暴食,少吃刺激性食物,多喝水,不要偏食,少吃高脂肪、高蛋白质食物。大便发生改变时,要及时通过改变饮食来调理,不但可以预防痔疮等肛门疾病,对其他疾病也有预防作用。

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