谈到痔疮,很多人有难以启齿之感，但痔疮对人的伤害可不会因此而减少。痔疮除了要及时治疗外，预防保健也很重要。生病了才想到治疗，显然不如预防疾病好，预防可以尽量避免生病时带来的痛苦。痔疮的预防保健与平时的生活习惯有着密切的关系。平时预防注意要从小事做起，可有效预防痔疮的发生。下面给大家介绍一下痔疮的预防应该怎么做。
痔疮的预防要从小事做起
1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
3、每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。
5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。>>咨询在线专家<<
6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的yao物，不可自己随便乱用泻yao，长期服用不仅会加重便秘而且会形成yao物依赖。
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养成良好的生活习惯，不仅有助于痔疮的预防保健，而且对健康的生活有着积极的意义。
得了痔疮怎么办
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