南宁医博肛肠医院

杜绝痔疮烦恼的十个技巧
部门:南宁医博中医肛肠医院    发布时间:2011-07-21    浏览:

南宁医博肛肠医院专家指出:从祖国医学总结看来,痔疮的发作主要是脏腑本虚、人体阴阳失调,加之外感、内伤、六淫、七情等因素所致。痔疮发病原因颇多,久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位,从而影响血液循环,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。预防痔疮要从平时做起,下面为杜绝痔疮烦恼的十个技巧。

杜绝痔疮烦恼的十个技巧

1、生活要有规律

多进行体育锻炼,体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,预防痔疮的发生。

2、预防便秘

便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物,少食辛辣刺激性食物,对顽固性便秘应尽早到医院诊治,治疗原发病,切不可长期服用泻yao或长期灌肠,以免直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反使痔疮发生。

3、养成定时排便的习惯

纠正久忍大便,防止蹲厕时间过长,排便时闭口静思,不谈笑。

4、保持肛门周围清洁

注意卫生,防治感染,以免诱发或加重痔疮,平时应经常进行肛门的热敷,勤换内裤,尤其是痔疮发作时,每天至少进行两次肛门热水坐浴,可促进肛门部血液循环,及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

5、注意下身保暖

注意下身保暖,保持血液通畅,多饮开水,避免缺水,肠道干涩,大便干结。

6、避免久坐久立

避免久坐久立,及时治疗心、肺、肝等全身性疾病,以免引起腹压增加、痔静脉高压。

7、注意孕产期保健

妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失,肠道干枯少津便干便秘,加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动,避免久坐久立,每次便后用温水熏洗肛门局部,改善血液循环,产后宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。

8、及时用yao

一旦有痔疮发作先兆,如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用yao,往往事半功倍。

9、自我按摩

按摩疗法是临床治疗痔疮上,南宁医博医院专家建议使用的它对预防和治疗痔疮都非常的有效。

10、常做提肛运动

具体做法是:全身放松,或坐或立或卧均可,摒弃一切杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就象强忍大便一样,意想把下陷之气提至丹田,然后放松,如此反复数次至数十次不等,一般每次做30次,每天做两次。这项运动可随时随地进行,办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做,效果很好。

如何判断自己得了痔疮?

最常见的痔疮的症状是大便出血,有时还可能感觉有东西脱出肛门外,或肛门疼痛、分泌物增加,都可能是得了痔疮。外痔以疼痛瘙痒为主;而内痔则以出血及便后痔核脱出常见。临床上以内痔、混合痔较多见 ,主要症状为便血及痔疮脱垂。

一般情况下对于无症状的痔疮患者无需特殊治疗。轻度痔疮的治疗方法原则上以非手术疗法为主,注意饮食,保持大便通畅,保持会阴部清洁,每天坚持热水坐浴,预防出现并发症等。严重者并发出血、脱垂、血栓形成及嵌顿等才需要治疗,应去正规肛肠医院就诊。

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