南宁医博肛肠医院

怎样预防便秘
部门:南宁医博中医肛肠医院    发布时间:2013-09-14    浏览:

导读:怎样预防便秘?我们应该知道便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。

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怎样预防便秘

南宁医博医院的专家提醒我们,对于便秘的预防,是十分重要的,因为便秘也与我们的生活饮食有着密切的关联,好的饮食习惯可以预防便秘的发生,因此我们可以从饮食入手预防便秘:

1、改变以肉食为主的习惯。肉类虽含有人体必需的蛋白质,但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠癌。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物,它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质,还能达到减肥的效果。

2、饭后饮用酸奶。酸奶中的乳酸菌可以改善肠道环境,增加肠道有益菌,帮助消化吸收,降低胆固醇含量等。您一定要在饭后饮用酸奶,这是因为空腹中的胃酸比较多,胃酸会阻止并破坏乳酸菌进入肠道。另外,还可以在饮用酸奶时配合食用洋葱、牛蒡等一些膳食纤维丰富的食物。

3、多吃豆酱、大酱等发酵食品。豆酱和大酱都是发酵食品,这些健康食品含有人体肠道所必需的有益微生物,不仅可以帮助消化,促进肠道蠕动,还可以预防动脉硬化和皮肤老化。多吃健康的发酵食品,配合适当的运动量,能够很好地预防便秘。

南宁医博医院是怎么治疗便秘的

南宁医博医院目前采用大肠水疗这一有效方法治疗便秘。它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法,用配置的38度恒温无菌水来清洗。大肠水疗通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,恢复肠道正常蠕动功能,增强自身免疫功能。

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南宁医博中医肛肠医院【区、市、 新农合——3大医保定点医院】

南宁医博中医肛肠医院坚持以患者为中心“急病人之所急,想病人之所想”,为缓解邕城广大肛肠病 患者“看病贵看病难”问题,医院做了很多努力,先后成为自治区、南宁市医保定点单位。今年 4月, 我院经过努力又顺利通过南宁市西乡塘区批准,正式成为了西乡塘区“新型农村合作医院定点医院”。

 

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健康小贴士:任何肛肠疾病都需要引起相当的重视,不能够麻痹大意,做到早治疗,早发现。如发现有肛肠疾病症状及已患有肛肠疾病的朋友们应立即进行诊治,,南宁医博中医肛肠医院设有强大的专家团队、先进权威的诊疗技术,专门攻克肛肠相关疑难杂症,让患者及早摆脱疾病缠身的痛苦。

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